( La durezza e la morbidezza sono un tutt'uno)
Le tecniche dello Shorinji Kempo sono divise in "Goho" (tecniche dure) e "Juho" (tecniche morbide).Le prime consistono nel contrattaccare a pugni (Tsuki) e calci (Keri) operando un Atemi dopo aver eseguito la mossa difensiva (Uke e Kawashi). Le seconde permettono di contrattaccare alle prese per i polsi e per gli abiti operando degli svincoli (Nuki), proiezioni (Nage), e immobilizzazioni (Katame).
Goho e Juho possono raddoppiare d'efficacia sfruttando le caratteristiche reciproche nonché combinandosi con la destrezza.